Ein Event, das bewegt.

Was passiert, wenn wir uns bewusst einen Moment außerhalb unseres Alltags nehmen?
Wenn wir neue Impulse nicht nur hören, sondern wirklich verstehen – und für uns nutzbar machen?

Beim thies work out #4 am 02. Juli 2026 auf dem Hof Hillejan in Velen geht es genau darum: um einfache, alltagstaugliche Wege zu mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Stärke.

Sie erfahren, wie Methoden aus dem Eisbaden und der Atemarbeit dabei helfen können, stressresistenter zu werden – und wie sich diese Prinzipien auch ohne Eisbad in Berufs- und Privatleben integrieren lassen.

Kein Extrem.
Keine Selbstüberwindung.
Sondern Impulse, die gut tun. Und bleiben.

Ein Abend, der neue Perspektiven eröffnet – und konkrete Ansätze mitgibt, die Sie direkt mitnehmen können.

Inspirierend. Authentisch. Cool.

In diesem Artikel

Sebastian Thies

Geschäftsführer & Projektvertrieb

sthies@thies-for-work.de

Speaker Daniel Ruppert für unser work out no4

Impulse die bleiben. Ein Speaker, der bewegt - Daniel Ruppert.

Vom Unternehmer zum Stressmanagement-Coach.

Wie bleibt man in stürmischen Zeiten fokussiert?
Wie geht man mit Druck um, ohne sich selbst zu verlieren?

Daniel Ruppert kennt die Antwort – nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung und Forschung. Als Wim Hof Method® Instruktor Level 2, Atem- und Kältetrainer, Meditationslehrer, Kampfkunsttrainer sowie ehemaliger Architekt und Geschäftsführer weiß er, was Leistungsdruck bedeutet und wie man ihm mit Klarheit, Fokus und innerer Stärke begegnet.

Nach zwei Burnouts entdeckte er die Kraft der Atmung, der Kälte und der mentalen Fokussierung und machte sie zu seiner Berufung. Heute unterstützt er Menschen, Teams und Unternehmen dabei, Stress zu managen, Energie gezielt einzusetzen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Seine Impulse basieren auf Erfahrungen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Atmung, Kälteexposition und mentaler Resilienz. In seinen Workshops verbindet er praxisorientierte Übungen mit Hintergründen aus Neurowissenschaft, Psychologie und Physiologie – stets mit dem Ziel, komplexe Zusammenhänge erlebbar zu machen.

Was er uns mit auf den Weg gibt? Lassen wir uns überraschen! Sein Vortrag ist kein Frontalvortrag, sondern ein echtes Erlebnis – mit kleinen, dosierten Übungen, die zum Mitmachen einladen und neuen Perspektiven auf Körper und Geist.

Sicher ist: Es wird inspirierend, authentisch, cool.

Mehr zu Daniel Ruppert

Bekann durch: u.a. ARD Dokumentation Atmen: Breath Your Life.

„Was dieses work out #4 ganz besonders macht, ist der Fokus auf eigene Erfahrungen und persönliche Einblicke. In diesem Jahr möchte ich Ihnen weitergeben, was ich selbst erlebt und gelernt habe - mit Impulsen, die nicht nur inspirieren, sondern auch direkt in Ihrem (Arbeits-)Alltag anwendbar sind. Vielleicht entdecken Sie neue Perspektiven, vielleicht nehmen Sie einfach einen Gedanken mit, der hängen bleibt und nachhaltig wirkt. Lassen Sie sich überraschen.“
Sebastian Thies, Geschäftsführer thies - for work

Was hat Kälte mit mentaler Stärke zu tun?

Sebastian Thies hat 2024 das Eisbaden für sich entdeckt. Alles fing im eigenen Garten an. Doch im Februar 2025 ging er einen Schritt weiter und hat sich ins Abenteuer gewagt: ein Eisbadetrip mit Daniel Ruppert, der ihn an seine Grenzen führte. Raus aus der Komfortzone, rein ins (Eis)Kalte.

Stellen Sie sich vor: Minusgrade, eisiges Wasser und der Rand einer Quelle mitten in der unberührten Natur Polens. Dazu noch eine Wanderung bei minus 18 Grad (windchill)– in kurzer Hose. Jeder Instinkt in ihm schreit: „Das ist doch verrückt!“. Doch statt zurückzuschrecken, konzentriert er sich auf seine Atmung – und zieht durch.

Eine intensive Erfahrung, die weit über das physische Erlebnis hinausging. Es ging um:

Überwindung
Mentale Stärke
Mut zum Unbekannten
Vertrauen

Natürlich möchten wir Sie beim thies work out #4 nicht vom Eisbaden überzeugen – aber genau dieser Spirit wird uns begleiten: Mut zur Veränderung, neue Perspektiven, Erkennen der eigenen Möglichkeiten und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

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Special Guest: Bernd Liesbrock von der Super-Helden-Fabrik.

Mut, mentale Stärke und der Umgang mit Druck – das sind nicht nur Themen für Führungskräfte und Unternehmer:innen. Es sind Fähigkeiten, die wir alle brauchen. Doch wie lernen wir das eigentlich? Und vor allem: Wann?

Bernd Liesbrock von der Superhelden-Fabrik in Vreden hat darauf eine klare Antwort: So früh wie möglich. Er setzt sich mit Leidenschaft dafür ein, dass Kinder und Jugendliche im Kreis Borken stark, mutig und frei von Mobbing aufwachsen – mit einem gesunden Selbstwert, einem klaren Blick für ihre eigenen Stärken und einem respektvollen Miteinander.

Wir freuen uns sehr, ihn als Special Guest zu unserem work out #4 begrüßen zu dürfen!

Mehr über die SHF erfahren

Großer Mut beginnt ganz klein.

Mut, mentale Stärke und der Umgang mit Druck – wir sprechen oft darüber.
Doch wann lernen wir das eigentlich wirklich?

Mit Bernd Liesbrock von der Superhelden-Fabrik begrüßen wir einen Special Guest, der genau dort ansetzt, wo Resilienz entsteht: bei Kindern und Jugendlichen im Kreis Borken. Sein Ziel? Junge Menschen stark machen. Mutig. Selbstbewusst. Frei von Mobbing.

Denn Resilienz ist kein Buzzword.
Sie ist eine Fähigkeit – und sie beginnt früh.

Bernd gibt Einblicke in seine Arbeit und eröffnet neue Perspektiven:

Wie fördern wir Stärke, statt sie nur zu fordern?
Wie übernehmen wir Verantwortung – nicht nur im Unternehmen, sondern in unserer Region?

Wer heute in Kinder investiert, gestaltet morgen Arbeitswelten.
Sichert Fachkräfte. Prägt Kultur.

Ein Perspektivwechsel, der berührt.
Authentisch. Bewegend. Mit echtem Mehrwert für heute und morgen.

Unsere Philosophie

Das Programm.

17:00 - 18:00 Uhr – Einlass

17:00 - 19:00 Uhr – Ankommen, Streetfood & Networking
Entspannt eintreffen, austauschen, vernetzen.
Mit Streetfood & Flying Dinner in besonderer Atmosphäre.

19:00 Uhr – Begrüßung
Kurzer Auftakt. Warum wir das machen. Und warum es sich lohnt, heute hier zu sein.

19:15 Uhr – Impuls von Bernd Liesbrock
Herzensgast. Gründer der Super-Helden-Fabrik.
Ein bewegender Impuls darüber, wie wir Kinder mental stärken, ihr Selbstbewusstsein fördern und sie dabei unterstützen, frei von Mobbing aufzuwachsen.

Kurze Pause

20:15 Uhr – Keynote von Daniel Ruppert
Mut. Mentale Stärke. Umgang mit Druck.
Inspirierend, praxisnah – mit Impulsen, die im Berufs- und Privatleben wirken.

ca. 22:00 Uhr Ende der Veranstaltung
Der Abend klingt in lockerer Atmosphäre aus. Wer möchte, bleibt noch ein wenig länger.

Mehr Energie. Klarer Fokus. Gute Gespräche.

Wir freuen uns auf einen besonderen Sommerabend mit Ihnen.

Impressionen vom work out #3

Eine exklusive Location. Hof Hillejan in Velen.

Der Gräftenhof Hillejan ist kein Ort wie jeder andere. Dieses wunderschöne, historische Anwesen mitten im Münsterland vereint Natur, Tradition und eine Atmosphäre, die man kaum in Worte fassen kann. Umgeben von Weiden und sattem Grün spürt man hier sofort: Hier tickt die Zeit ein bisschen anders. Altes Handwerk trifft auf moderne Gastfreundschaft – und genau diese Mischung macht den Hof so besonders.

Für uns ist der Gräftenhof mehr als nur eine Location. Seit vielen Jahren kommen wir als Team zum Jahresende genau hier zusammen – raus aus dem Alltag, rein in eine Umgebung, die inspiriert, entschleunigt und verbindet. Ein Ort, der für uns gleichermaßen Beständigkeit und Aufbruch bedeutet. Genau deshalb bietet er auch in diesem Jahr wieder den perfekten Rahmen für unser work out #4.

Und was das für Sie heißt? Lassen Sie sich überraschen! Eines können wir jetzt schon versprechen: Es wird anders. Es wird inspirierend. Es wird bewegend. Und vielleicht werden auch Sie am Ende genauso begeistert von diesem Ort sein wie wir.

Mehr über Hof Hillejan erfahren

ABGESAGT work out #4 am 02.07.26 - über Kälte, Mut und neue Perspektiven.